Wenn Sie eine gesunde zirkadiane Hygiene in Ihren Lebensstil integrieren, kann dies Ihre Stimmung und Produktivität steigern. Während viele hilfreiche Maßnahmen keine Geräte erfordern, gibt es ein paar Fälle, in denen kommerzielle Produkte sehr hilfreich sein können: Sie können für helles Licht am Wintermorgen sorgen oder nachts das blaue Licht von den Augen fernhalten. Halten sie, was sie versprechen? Wir haben die Fakten und die Wissenschaft hinter diesen Geräten geprüft, damit Ihre Kaufentscheidung eine gut informierte ist: